瞑想?座禅?

最近、入浴中に流行ってる事がある。
湯につかったら壁の模様の丸とか四角に見える一点を凝視して、
そのまま動かずにつかり続ける。

しばらくそうしてると壁の模様が溶けて動き出したような感じに見えてくる。
そうなったらそのままキープ。
同時に頭の中では糸に吊るされた銀色のボールがブラブラしてるイメージを作る。
そのブラブラがだんだん収まっていくようなイメージをする。

5分経ったか10分経ったか。
もしかしたら3分も経っていないのか。。。
いずれにせよ、終わってみるとあら不思議。
脳ミソがすっきりしている、気がする。
この方法を使ったら昨日なんか頭痛が治ったもんね。

テーマ : どうでもいい報告
ジャンル : 日記

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プロフィール

山田セーヤ

Author:山田セーヤ
東京・西多摩地区在住。
34歳、ニート。
生涯獲得賃金200万円以下。

趣味(というか暇つぶし)
・エコドライブ
・スポーツ観戦
・音楽鑑賞
・ベースを弾く(下手くそ)

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